大姨媽是指月經，月經來了一般是可以吃阿膠糕的，通常是不會造成影響的，對於自身的健康也是有好處的。
阿膠糕主要是由紅棗、驢皮、核桃、黑芝麻等食物製作而成的，當中所含的營養價值比較高，尤其是裡面的蛋白質或者是礦物質含量比較豐富，同時還包括一些維生素，能夠及時滿足身體所需要的多種營養物質，避免在月經期間出現貧血，也能夠促進體質的恢復，還不會影響到月經量或者是月經周期，所以在月經期間是可以吃一些阿膠糕的。
日常生活中還需要注意好飲食調理，可以適當的吃一些蔬菜、水果、肉類、豆製品、奶製品等，同時還需要注意好局部的衛生護理工作，及時的更換衛生護墊，以免導致出現交叉感染，也需要多注意休息，保證充足的睡眠時間。