常吃三七粉可以活血化瘀，預防心腦血管疾病，同時還能美容養顏，所以平時可以適當的吃一些三七粉，那麼三七粉怎麼吃比較好呢？
一、三七粉怎麼吃比較好
1.生吃三七粉
因為三七粉有很好的活血化瘀的作用，所以出現跌打損傷，或者因為外傷引起出血、吐血等情況的時候，可以生吃三七粉，一般每天兩次，每次三克，用溫水沖服就可以，有外傷的時候還可以在內服的同時，用三七粉外敷在患處。
2.熟吃三七粉
有貧血癥狀或者失血過多的時候，可以通過熟吃三七粉進行溫補，一般在手術后的人或者女性有痛經的時候都可以熟吃三七粉滋補身體，可以用開水沖服三七粉，也可以在燉湯熬粥的時候適當的加一些三七粉。
二、三七粉的服用時間
1.早上服用
如果想要增強免疫力，提高身體的抗病能力，並且對抗衰老，可以在早上用溫開水送服三七粉。
2.晚上服用
有失眠癥狀的人可以在晚飯時服用三七粉，可以起到很好的助眠作用。但是要注意不可以在睡覺前服用三七粉，因為三七粉容易導致口渴，這樣更會影響睡眠。
3.飯後服用
建議服用三七粉的時候選擇在飯後三十分鐘左右，這樣可以減少三七粉對於腸胃的刺激，並且也有利於身體對於藥物的吸收。
三、服用三七粉的注意事項
1.剛開始服用三七粉的時候，可能會出現口渴，四肢無力的癥狀，這是因為三七粉有活血的作用，但是過一段時間這種不良反應就能消失，所以服用三七粉出現口渴，四肢無力癥狀的時候，一般不用特殊的處理。
2.女性在月經期間不可以服用三七粉，因為三七粉可以活血化瘀，月經期間服用三七粉會導致月經出血量太多。但是如果是血瘀型月經不調，可以在醫生指導下服用三七粉調理月經。
3.懷孕期間不可以吃三七粉，以免導致滑胎，早產等。
4.三七粉可以生吃，也可以熟吃，生吃三七粉活血化瘀，熟吃三七粉補血，可以根據自己不同的需求選擇合適的服用方法。如果想要用三七粉對身體進行保健，生吃比較好。