一般情況下，指甲缺營養，可以通過調整飲食、運動鍛煉、多曬太陽等方式進行補充。具體分析如下：
1.調整飲食：指甲缺乏營養可以從飲食當中補充營養，可以適當進食富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、牛奶、牛肉等食物，能夠補充身體所需要的營養，對於指甲生長有好處。
2.運動鍛煉：平時還可以適當進行運動鍛煉，如慢跑、游泳、跳繩等，能夠促進血液循環，提高新陳代謝，從而有助於指甲生長。
3.多曬太陽：如果體內缺鈣，可能就會導致指甲營養不良，從而出現指甲變薄、易斷、粗糙等癥狀。所以，日常生活中應注意多曬太陽，能夠促進人體內的維生素D的合成，從而促進機體對鈣的吸收，有利於指甲恢復。
除以上常見方式外，還可能有其他方式，如服用藥物，患者癥狀嚴重時，要及時就醫治療。