吃一些豆製品、瘦肉等食物補鈣好吸收，缺鈣嚴重的患者還需要服用藥物治療。
1.食物：如果缺鈣的癥狀較輕，可以選擇一些補鈣的食物，比如豆製品、瘦肉等，既可以補充身體所需的鈣元素，也可以補充其他的營養物質，對身體健康有幫助。
2.藥物：如果缺鈣的情況比較嚴重，患者可以遵醫囑服用補鈣的藥物進行治療，比如葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒等。既可以改善缺鈣的癥狀，也可以防止出現骨質疏鬆症的情況。
在日常生活中，還需要多到戶外曬太陽，可以促進鈣的吸收，對身體健康有一定的幫助。也可進行一些運動鍛煉，比如跑步、跳繩等，可以增強體質。