做一次愛指同一次房。通常情況下，十八歲2-3天同一次房比較合適。具體分析如下：
年齡並不是決定同房次數的主要原因，主要與身體精力、生殖器是否健康有關。通常成年人每周進行兩到三次性行為有益於健康，所以十八歲時可以2-3天同一次房。不過具體的次數因人而異，需要考慮到自身的實際情況和需求。建議男女雙方在性行為前，應該彼此溝通，並採取必要的安全措施，如採取避孕措施、清洗生殖器等，可以有效避免感染性傳播的疾病。
同時，在同房后還應該做好局部衛生，並且注意休息。可以積極學習性知識並保持適度、安全地進行性行為，對維護身體、心理的健康有好處。如果同房後身體出現不適癥狀，應該及時就醫治療，明確誘發原因后對症治療。