一般情況下，跑完步頭暈可能是缺乏鍛煉、血壓升高、低血糖等原因引起的，具體分析如下：
1、缺乏鍛煉：缺乏鍛煉者進行跑步，會出現頭昏、頭痛等癥狀，部分人群還會出現臉色蒼白、氣喘、嘔吐、肌肉抽筋等癥狀。機體的呼吸器官的功能水平不能適應跑步時，使體內出現氧不足，發生頭暈。對於缺乏鍛煉的人群應該緩慢進行，不要跑步過快，應該緩慢加速。
2、血壓升高：短時間內劇烈跑步會引起心率增快、心排血量增加，導致機體血壓升高，休息后血壓下降，頭暈癥狀會緩解。平時加強運動，多運動應該就會好很多。飲食必須以清淡、低脂、低鹽為主，禁止酗酒、抽煙等不良習慣。
3、低血糖：在空腹狀態下跑步，身體消耗的能量很大，機體血糖下降導致頭暈。可以食用糖水、糖果等食物緩解頭暈的癥狀。低血糖比較嚴重的患者還可以遵醫囑使用呋塞米片、氯沙坦鉀氫氯噻嗪片等藥物進行緩解。
除以上相對常見的原因外，還可能是其他因素引起的，比如急性心肌梗死、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、腦癌，患者出現身體不適應該及時去醫院進行檢查，對症治療，避免病情加重。