頭髮很軟很細可能與正常現象、長期營養不良、雄激素性禿髮等因素有關，一般採用日常護理、調整飲食、局部用藥等方法進行治療。
1.日常護理：由於個體存在差異，部分人群因遺傳的原因，可能天生頭髮比較軟細。這種情況暫時不用採取醫學措施，選擇增強發質的洗髮水即可改善癥狀。
2.調整飲食：如果長期營養不良或以刺激性食物為主，可能無法供給頭髮正常生長所必需的營養成分，從而出現上述癥狀。建議患者調整飲食結構，合理攝入高蛋白、高營養食物，比如雞蛋、牛奶、精瘦肉等。
3.局部用藥：頭髮又軟又細還可能是雄激素性禿髮的原因，該病與情緒不當、代謝紊亂等相關，部分患者可能伴有頭髮油膩、脫屑等癥狀。患者可在醫生的指導下使用非那雄胺片、螺內酯片等藥物進行治療。
除上述治療方法外，還有其他方法，比如適當針灸。治療期間，患者應積極配合醫生，切勿心浮氣躁，用藥后未見明顯成效應立即就醫。