通常情況下，黃豆、大豆、黃體酮膠囊、地屈孕酮片、益母草顆粒等可以催月經，有一定的緩解月經失調的作用，但需要適量食用以及遵醫囑服用。
1.黃豆：黃豆營養豐富，可促進女性體內激素的分泌，有助於催月經。
2.大豆：大豆富含激素，適量食用有助於提高女性體內的激素水平，從而起到相應的作用。
3.黃體酮膠囊：此藥物是一種西藥，可用於先兆流產、經前期綜合征等，對月經失調也有一定的效果。
4.地屈孕酮片：該藥物是一種孕激素類葯，對月經失調引起的月經推遲、痛經等有一定作用。
5.益母草顆粒：此藥物是中成藥，具有活血調經的功效，可用於血瘀所致的月經失調癥狀。
若女性有相關不適，還應及時就醫進行治療。