一般情況下，長期喝雪燕、桃膠、皂角米比較好，但是應該適量。具體分析如下：
雪燕中富含維生素和身體需要的微量元素，人體在服用以後可以攝入較多的營養物質，對身體有益。桃膠裡面的主要成分有氨基酸、維生素、蛋白質等，對機體可以起到清肝、補充能量等作用。皂角米當中富含樹膠，屬於比較好的營養物質，所以長期喝雪燕、桃膠、皂角米對身體比較好，但是不要長期過量服用。喝雪燕、桃膠、皂角米可以補充身體所需要的營養物質，對於患病期間的人群可以加快病情恢復，還可以增強人體的免疫力，對身體有好處。
由於雪燕和皂角米屬於偏涼性的食物，如果食用過多會影響胃部消化，導致身體可能會出現厭食、噁心等癥狀，影響對其他物質的吸收。在服用雪燕、桃膠、皂角米期間，應該注意飲食均衡，適當攝入。