通常情況下，人體在飢餓、運動、飲食控制、睡眠、肝臟功能障礙等情況下消耗脂肪。如果出現不適，建議及時就醫。
1.飢餓：在飢餓的狀態下，機體會先消耗體內的血糖、糖原，之後會消耗體內儲存的脂肪，以此來維持機體的正常運行。
2.運動：人體在運動時，體內的脂肪會有一定的消耗，尤其是在進行有氧運動時，消耗的脂肪通常比較多。
3.飲食控制：如果有飲食控制、節食等情況，當人體攝取的能量不足以滿足日常需求時，身體通常會開始消耗脂肪。
4.睡眠：雖然睡眠狀態下的能量消耗相對較低，但人體在睡眠時仍然需要消耗一定的脂肪，產生能量來維持基本的生理功能。
5.肝臟功能障礙：人體肝臟功能出現障礙時，體內脂肪代謝可能出現問題，此時脂肪的合成通常會減少，消耗會增加。
在日常生活中，建議均衡飲食，有助於身體健康。