有時候肩膀疼可能是著涼、過度勞累、頸椎病、骨質疏鬆、痛風等原因導致的，需要通過日常護理、藥物治療等方法改善，促進病情的恢復。
1、著涼：若是保暖不到位，長時間的在寒冷的環境中，著涼后導致肩膀部位的血液循環不暢，就會引起疼痛癥狀。需要做好肩部保暖，避免受涼。
2、過度勞累：參加了劇烈的體育運動，導致肩膀有大量的乳酸沉積，就會有疼痛、酸脹表現，可以通過熱敷、按摩的方法緩解癥狀。
3、頸椎病：一般會導致頸部結構改變，使肩膀部位的神經受到壓迫，可能會引起麻木、疼痛等癥狀。患者可遵醫囑使用氯唑沙宗片、鹽酸乙哌立松片等藥物改善癥狀。
4、骨質疏鬆：如果體內的鈣質過量流失，引起了骨骼結構改變，可能會導致肩膀疼。患者可以謹遵醫囑使用碳酸鈣片、乳酸鈣片等藥物治療。
5、痛風：體內的尿酸含量升高，誘發了痛風，常出現局部僵硬、疼痛癥狀。患者可以謹遵醫囑使用秋水仙鹼片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
若是疼痛較為嚴重，建議患者及時就醫，在醫生的指導下對症治療。平時要注意休息，避免過度勞累，也不要進行劇烈運動。