芹菜粉通常是芹菜製作而成的食物,其具有降低血壓、排毒養顏的作用;同時具有減肥瘦身、補充營養的功效,一般建議每天使用不超過10g。

一、作用

1.降低血壓:芹菜粉中的一些成分可以擴張血管,促進血液循環,從而降低血壓。

2.排毒養顏:其富含抗氧化劑和維生素,能夠避免細胞過度氧化,所以具有良好的排毒、養顏的作用。

二、功效

1.減肥瘦身:因為芹菜中含有大量的膳食纖維,且製作而成的粉末中也含有該物質,所以可以促進腸胃蠕動,增加飽腹感,從而減少食慾,幫助減肥瘦身。

2.補充營養:因為芹菜粉中富含多種維生素、礦物質等營養物質,適當攝入可以有效補充身體所需的營養成分。

需要注意的是,每天建議食用芹菜粉不超過10克,可將芹菜粉加入到飲品、飯菜中食用。同時,如果食用之後出現異常不適,建議立即就醫。