核心答案
清熱利濕、解毒、祛瘀
功效與作用
翠雲草別名龍鬚、藍草，是卷柏科、卷柏屬多年生草本植物。翠雲草莖伏地蔓生，極為細軟，木質素含量低、纖維素含量高，歸脾、膀胱經。為燈心草科植物擬燈心草的全草。翠雲草具有清熱利濕、解毒、祛瘀、止血等功效。
1、清熱利濕：翠雲草性涼，味甘、淡，有清熱作用，還可有效利濕。適當服用翠雲草可緩解體內濕熱之氣重的癥狀，如改善肺結核、咳嗽等病症。
2、解毒：翠雲草中的有些成分對於部分病毒有較強的抑制效果，可幫助身體排毒，有助於改善急性黃疸型肝炎、風熱感冒等疾病。
3、祛瘀：翠雲草還可活血化瘀、舒筋活絡，改善風濕痹痛、水腫等症。
適宜人群
濕熱重者、風濕痹痛、肺結核、咳嗽患者
禁忌人群
脾胃虛寒人群、腹瀉患者
不宜同食
生冷寒涼的食物
翠雲草不宜與生冷寒涼的食物同食。翠雲草本身就是性寒的藥材，過於生冷寒涼的食物一起吃，可加重其寒性，進而影響腸胃健康。
食用方法
煎湯
準備適量翠雲草，放在砂鍋當中，鍋內加適量清水。先用武火煮沸，再開小火煮，煮好後去渣飲用。