一般情況下，長期喝燕窩膠原蛋白肽的功效有增強皮膚彈性、改善皮膚質地、促進骨骼健康、提高免疫力。具體分析如下：
1.增強皮膚彈性：燕窩膠原蛋白肽是一種優質的膠原蛋白，能夠促進皮膚細胞的再生和修復，增強皮膚的彈性和滋潤，防止皮膚鬆弛和老化。
2.改善皮膚質地：含有多種氨基酸、礦物質等營養成分，能夠改善皮膚質地，使皮膚變得更加細膩柔滑。
3.促進骨骼健康：燕窩膠原蛋白肽能夠增強骨骼、關節和肌肉的健康，緩解關節疼痛和勞損，預防骨質疏鬆症等骨骼疾病。
4.提高免疫力：還可以提高人體的免疫力，促進身體的正常代謝和修復，增強身體的自我修復能力。
需要注意的是長期飲用燕窩膠原蛋白肽並不能代替正餐提供全面均衡的營養，其作用也不能單獨來看，建議要合理搭配飲食。