針灸后一般不可以跑步鍛煉，需要適當的多休息，需要一個小時以後才可以跑步鍛煉。
針灸治療屬於比較常見的治療方法，動作可以加快身體代謝循環，還能夠促進體內濕氣、寒氣的排出，可以改善身體乏力，並且也可以用於治療頸椎病、肩周炎等疾病。針灸治療以後身體的代謝會相對較快，皮膚上還有可能會留下微小的傷口，皮膚會出現輕微的疼痛。如果針灸后立馬跑步鍛煉有可能會對傷口的恢復帶來影響，因此在針灸以後不可以跑步鍛煉，需要適當的多休息。如果恢復的情況比較好，在一個小時以後可以適當的做一些鍛煉，但是也要避免從事重體力勞動。
針灸以後要注意做好身體保暖工作，避免受涼，並且還要注意保持清淡的飲食，有利於身體的恢復，從而減少不良的情況。