一般情況下，陰陽調和對人體的好處有改善胃口、改善睡眠、增加抵抗力等，具體分析如下：
1.改善胃口：陰陽調和使機體處於平衡狀態，會導致心情更好，然後調節消化系統，改善胃口。胃主要受納為陰，脾氣為陽，脾胃陰陽調和以後會導致吸收消化功能變好。
2.改善睡眠：如果是陰陽調和狀態，可以輕鬆入睡，同時睡眠是質量也會比較好。如果陰陽不調和，會導致難以入睡，或者失眠多夢。
3.增加抵抗力：在陰陽調和以後，功能形態相適應以後，會使生活處於比較有序的狀態，身體抵抗力也會增強，不容易出現疾病。所以如果出現陰陽不調，應該及時進行調整，可以通過飲食調理或者鍛煉來緩解不適，患者注意休息。
除以上好處以外，還可以有疏通經絡的好處，應該及時進行檢查，對症治療。