心肌梗塞發病時可以採取措施自救，首先需要儘可能控制情緒，不要過於驚慌失措。而且要儘力不停的咳嗽，最好是一直咳嗽到救護車趕到時，且可以錘擊心前區部位，以促使心臟復律，防止心臟驟停。另外，應該及時服用消心痛等急救藥物。
提到心肌梗塞這一心肌疾病，很多人立馬就會想到其發病十分迅速，可能會在很短時間內出現休克暈厥的癥狀，嚴重時不排除有死亡可能性。因此就有必要了解相關的自救方法，以便能避免影響生命安全。那麼心肌梗塞自救方法主要有哪些呢？
1、積極控制情緒
在發生心肌梗塞時首先要注意不能過於驚慌，需要儘可能控制情緒，保持鎮定平緩。如果此時施加過大心理壓力，或者有過度恐懼不安的不良情緒，就極有可能會加重心肌損傷，讓病情發展更為嚴重。
2、不停咳嗽
一旦意識到可能是患上了心肌梗塞，出現胸悶心慌和心前區疼痛等不良反應，就可以通過不停的咳嗽進行自救。具體做法是先深深呼吸一大口氣，然後用力咳嗽，就像是要把胸腔滲出的痰液或雜物刻出來一樣，每次咳嗽可間隔兩秒鐘左右，最好是堅持到救護車趕到。這樣有助於刺激迷走神經功能，讓心臟保持心率，防止出現心臟驟停的危險。
3、錘擊心前區
如果突然性有心絞痛及心力衰竭癥狀，特別是有瀕死感時，患者應該攥緊拳頭錘擊心前區部位，可以在一定程度上起到心臟復律的作用。如果已經無法做出鎚擊動作，身邊的朋友親人也可採取這一措施。不過要注意錘擊力度不能過大，需要保持適宜。
4、正確服用急救藥物
由於心肌梗塞發病極為迅速，就最好是第一時間口服急救藥物。一般以硝酸甘油片、消心痛片和救心丸的療效最為顯著，可以幫助緩解心絞痛癥狀。如果心梗發作急速，也可以舌下含服此類藥物，可以暫時性起到控制病情發展作用。但要注意千萬不可盲目私自服用阿司匹林片及其他藥品，否則會加重原有病症。