通常沒有「睡幾個小時最好」這種說法。一般情況下，不同年齡段的小孩適合的睡眠時間存在差異性。具體分析如下：
剛出生的小孩睡眠時間相對較長，一天中可能需要睡16-17小時，而且睡眠時間不規律，因為大多數剛出生的小孩需要頻繁進食。在這個時期，小孩的睡眠需要考慮與飲食的配合。2-6個月的小孩開始有規律的睡眠時間，一天中可能需要睡12-15小時，大多數小孩需要多次醒來餵奶。另外，1-6歲的小孩白天不再需要長時間午睡，午間休息時間根據兒童狀況而定，夜間需要10-12小時的睡眠。
總之，小孩適合的睡眠時間存在差異性，因此家長可以根據寶寶的年齡、身體狀況、日常活動和作息規律等因素制定適當的睡眠計劃，以便寶寶獲得適宜的睡眠時間和質量，促進健康成長。