菠菜、西葫蘆、西紅柿、芹菜、黃瓜有一定的吸脂減肥作用。具體分析如下：
1.菠菜：菠菜中含有豐富的葉綠素和維生素C，同時富含膳食纖維，可幫助減緩胃腸道中脂類物質的消化和吸收。
2.西葫蘆：西葫蘆富含維生素C、維生素A、膳食纖維等，而其極低的熱量也有助於減肥。
3.西紅柿：西紅柿中的茄紅素可抑制新陳代謝的脂肪生成，提高身體代謝率，有助於減少體內脂肪積累。
4.芹菜：芹菜中富含可消耗人體較大的熱量的成分，同時含有大量的草酸鈣，有助於預防脂肪在體內堆積。
5.黃瓜：黃瓜的水分含量非常高，且其熱量極低。食用黃瓜可幫助促進腸道代謝，加速脂肪排泄。
建議適量食用，不可過量食用。