腿膝蓋酸脹可能是長時間運動、局部著涼、缺鈣等原因造成的。
1.長時間運動：如果長時間做一些運動鍛煉，比如上下樓梯的運動，很可能會導致膝蓋局部受到一定的摩擦，進而造成膝蓋酸脹的情況，一般經過一段時間休息之後，能夠慢慢好轉。
2.局部著涼：生活中如果沒有做好局部的防寒保暖措施，著涼之後，通常也會引起腿部膝蓋疼痛的癥狀，可以通過局部熱敷的方式來緩解。
3.缺鈣：平時營養物質攝入不足容易導致缺鈣，通常也會對腿部的關節造成影響，導致膝蓋活動時疼痛的情況，可以多吃含鈣量高的食物進行改善，比如豆製品、蝦仁、牛奶等，還要多曬太陽，有利於補鈣。必要時，可以遵醫囑服用牡蠣碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等藥物進行治療。
除以上比較常見原因外，還可能是其他原因導致的，如膝關節炎，需要針對具體原因，採取合理的方式進行治療。