高血壓不僅是一種病，而且是一種心血管疾病重要危險因素，其自然病程或預后受多種其它危險因子的影響，且不同臨床亞型其病因機制及病理生理狀況不盡相同。因此，不像某些疾病那樣有明確疾病過程，要準確描述高血壓病程較困難。那麼高血壓壽命有多少年呢?我們來聽專家怎麼說：
輕度高血壓的病情發展主要取決於血壓以外的多種其它危險因素，具有一個或多個其它危險因子與血壓輕度升高相比可能是更為重要的決定心血管危險性和高血壓病程的因素。單純血壓輕度升高而不合併其危險因子的高血壓，其預后較好，自然病程較長。
總體上講，高血壓人群平均壽命較正常人群縮短15~20年。但不同個體情況不一，有的英年早逝，而有的升高的血壓維持終生。惡性高血壓，如不經治療常在一年內死於尿毒症、出血性腦卒中或心血管疾病。年齡較輕血壓即升高者，預后不良，壽命大為縮短。
高血壓是一種慢性病，在中老年和肥胖人群中很多見，確實控制不好的話很容易隨時出危險，首先建議你不要緊張，緊張的情緒和消極的心態也是會加重病情的，你要樂觀，在平時生活上注意低脂肪攝入，多吃新鮮水果蔬菜，適當運動，保持心情舒暢，再加上藥物的治療，應該是可以達到你的期待存活年齡的。