一般情況下，作息時間不規律，可能會出現神經衰弱、內分泌失調、腸胃功能紊亂等危害。建議通過一般治療、藥物治療的方式幫助改善。具體分析如下：
1.神經衰弱：若是作息時間長期不規律，就可能導致自主神經紊亂，出現神經衰弱，表現出頭暈、乏力等癥狀。患者要及時調整作息，不要熬夜。必要時可遵醫囑使用七葉神安片、參芪五味子顆粒等藥物進行治療。
2.內分泌失調：長期性的作息不規律，就會影響到內分泌功能，導致人體內分泌失調，出現皮膚長痘、情緒暴躁等癥狀，女性患者還會出現月經失調。建議遵醫囑使用烏雞白鳳丸、振源片等藥物進行治療。
3.腸胃功能紊亂：作息不規律，也容易導致飲食不規律，引起胃腸功能紊亂，胃腸道消化吸收功能會下降，出現消化不良、腹脹、腹瀉等情況。患者可遵醫囑使用雙歧桿菌活菌散、鹽酸美貝維林片等藥物進行治療。
除以上常見危害外，還可能會導致其他危害，比如增加心臟負擔。患者一定要注意休息，保持規律的作息，出現不適癥狀，要及時就醫治療。