一般情況下，雞蛋可以每天早上吃，可以給身體補充所需要的營養物質，有利於維持身體健康狀況。具體分析如下：
雞蛋是比較常見的一種食物，裡面含有人體所需要的蛋白質，脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素，以及鈣、鐵、鉀等礦物質，每天早上適當吃雞蛋，可以補充身體裡面所需要的營養成分，可以促進身體能量提高。對於大多數人群，只要是對雞蛋沒有過敏的情況的人來說，基本上可以每天早上適當吃雞蛋。
但是在吃雞蛋的時候也有很多注意事項，應該控制好雞蛋的食用量，千萬不要一次性吃太多的雞蛋，如果吃太多雞蛋，很可能會影響正常消化和吸收。平時早餐的飲食也要營養全面，不能長期進食某一種特定的食物，可能導致營養不良，還是需要適當地補充新鮮的蔬菜、水果等。