腳發軟無力,考慮是營養不良、貧血、頸椎病、腰椎間盤突出、脊柱退變等原因所致,需根據具體原因進行處理。
1.營養不良
如長期節食減肥,或因某些疾病導致進食受限、進食不足等,可造成營養攝入不均衡,使得體內的營養物質缺乏,進而引起腿腳發軟無力。老年人因腸胃功能較差,營養物質吸收出現問題,也可造成營養不良。需及時補充營養,建議多吃些富含優質蛋白質、維生素、礦物質等營養元素的食物,如瘦肉、新鮮蔬果、堅果、穀類和薯類食物等。一日三餐應定時定量,盡量保證食物種類多樣化。
2.貧血
貧血可導致紅細胞減少,而紅細胞是攜帶氧氣的細胞,如其數量減少,身體各個組織和器官均會出現缺氧現象,包括肌肉,因此貧血患者會感覺腳發軟無力。應多休息,盡量少從事體力勞動或體育鍛煉；如貧血嚴重,需到血液科就診,查明貧血原因,缺鐵性貧血可多吃鐵豐富的食物,口服補鐵製劑等；巨幼細胞性貧血需補充葉酸及維生素B12。
3.頸椎病
如長期伏案工作和學習,可能是頸椎壓迫神經所出現的腿軟無力伴有足部無力,多見於脊髓型頸椎病。治療上首先要糾正不良坐姿,可帶頸托,如癥狀明顯可給予非甾體消炎藥。如果保守治療效果不佳,必要時可通過解除神經壓迫的手術治療緩解癥狀。
4.腰椎間盤突出
如腳發軟無力的同時,合併有腰痛、腰酸等癥狀,考慮是腰椎間盤突出所致。如神經長期受壓,發生神經損害后,被壓迫神經支配的肌肉,可引起肌張力減退,從而出現腿腳發軟、行走無力。治療上可以先行保守治療,如口服腰痛寧膠囊,並配合按摩、理療。保守治療效果不佳時,可行手術治療,解除神經壓迫。
5.脊柱退變
如中老年人常感覺腳發軟無力,考慮是脊柱退變所致,與年齡增長有關。平時應注意休息,適當對局部熱敷,避免受涼,不可負重運動或彎腰勞累。