咳嗽是呼吸系統的一種自我保護機制，可以清除呼吸道中的異物、痰液或病原體，是生活中常見的癥狀之一，它可以由許多不同的原因引起，例如感冒、支氣管炎等呼吸道炎症，可以通過吃有止咳功效的藥物和食物兩方面進行快速的緩解和調理。
首先在在藥物方面，臨床上常用連花清咳片治療咳嗽癥狀，該葯能夠稀釋痰液，促進痰液排出，並減輕炎症反應和肺組織損傷，減少咳嗽的次數，快速改善多種呼吸道炎症引發的咳嗽癥狀。此外，該葯還具有廣譜抗菌抗病毒的作用，能夠對引起感冒、氣管支氣管炎等疾病的病原體達到抑制效果，有助於縮短病程。
其次，在食物方面，患者可以適當吃一些有助於緩解咳嗽的食物，例如梨子、蓮子等。也可適當吃用雪梨和冰糖慢燉而成的雪梨燉梨膏、雪梨與蓮子煮成糖水等，起到輔助清熱潤肺、止咳化痰的作用。同時還應保持充足的水分攝入，適量飲用溫水、溫茶或溫湯，可以幫助稀釋痰液，易於排出，還可以保持呼吸道黏膜的濕潤，減少咳嗽癥狀出現。
另外，在日常生活中，咳嗽患者應保持室內濕度適宜，同時減少吸煙和避免二手煙的接觸，避免癥狀加重。