通常情況下，腳後跟骨質增生可能是長期的骨質撞擊和壓力引起，可以通過休息、矯形器或鞋墊、藥物治療等方式進行改善。具體分析如下：
1.休息：休息是治療骨質增生的最基本的方法，盡量避免長時間跑步、跳躍和高踢，以便給受損組織充分的時間修復。
2.矯形器或鞋墊：可以使用矯形器或鞋墊來減輕對足部區域的壓力，觀察和控制骨質增生的發展。
3.藥物治療：可以在醫生指導下通過使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物幫助減輕疼痛和減少炎症。
除以上方式外，還可以通過一些其他方法，如電療、注射治療、手術治療。但需要注意的是，骨質增生的治療方法需要根據不同的病情來制定，建議及時諮詢醫生，並按照醫生的建議進行治療。