皮膚摸著疼可能是皮膚乾燥、局部受損、過敏、神經性皮炎、濕疹等導致的，建議患者先到醫院檢查，了解具體情況后，再進行針對性處理。
1.皮膚乾燥：如果天氣比較乾燥，沒有做好皮膚的保濕工作，可能導致皮膚過於乾燥，從而出現摸著疼的現象，還伴隨脫屑、起皮等現象。建議適當使用護膚產品進行保濕，多吃蔬菜和水果，比如獼猴桃、香蕉等，有助於滋潤皮膚。
2.局部受損：若皮膚局部受到痤瘡、刮傷，可能出現血痕、疼痛、紅腫等不適。建議做好皮膚護理工作，注意清潔，以免發生細菌、病毒等感染，不利於皮膚健康。
3.過敏：如果皮膚接觸了花粉、粉塵等過敏性物質，可能產生過敏反應，出現局部疼痛、紅腫、瘙癢、呼吸急促等不適。患者需遵醫囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪口服溶液、鹽酸異丙嗪片等藥物，可以起到抗過敏的作用。
4.神經性皮炎：該疾病一般與精神壓力大、慢性摩擦等有關，主要表現為局部丘疹、抓痕、瘙癢、疼痛等。患者可以在醫生的建議下使用鹵米松乳膏、地奈德乳膏、氫化可的松乳膏等藥物，具有抗過敏、抗炎、止癢等功效。
5.濕疹：此疾病一般與不良習慣、免疫力低下等有關，可能引起局部皰疹，伴隨疼痛、瘙癢、皮膚乾燥等不適。建議遵醫囑使用復方地塞米松乳膏、氧化鋅軟膏、爐甘石洗劑等藥物，可以起到止癢、抗炎、抑菌等功效。
恢復期間，應注意休息，保證充足的睡眠，保持愉快、放鬆的心情。