一到冬天腳冰涼可能是穿衣單薄、運動量小、陽氣不足、陽氣瘀滯、血管疾病等原因造成的。
1.穿衣單薄
冬天氣溫下降需穿上厚一些衣服、棉鞋等保暖，但部分人穿衣單薄、不穿棉鞋等，長時間在戶外活動，無法阻擋寒氣入侵，可導致手腳冰涼。
2.運動量小
冬天氣溫下降時血管收縮，血液循環較慢。如平時不愛運動，血液循環更差，常有手腳冰涼的癥狀。
3.陽氣不足
陽氣有溫煦作用，當陽氣不足時，常有手腳冰涼、畏寒怕冷癥狀，如腎陽虛。
4.陽氣瘀滯
如冬天只是腳冰涼，但身體並無冷感，很可能是陽氣瘀滯所致，需用活血行氣的食物或藥物調理，使血液循環暢通才可改善癥狀。
5.血管疾病
當患脈管炎、下肢動脈硬化等血管疾病時，血液循環不暢通。冬天氣溫較低，血管收縮，血液循環障礙更嚴重，常有腳冰涼的癥狀。
此外，室溫過低、感冒等原因也可能引發上述癥狀，出現癥狀患者應該及時就診，在醫生的指導下對症治療。