肩窩在哪個位置

肩窩指肩髃穴，屬於陽明大腸經，其具體位置較為明確，主要在尖峰端下邊緣，也就是三角肌上部的中央位置。這一部位對人體健康至關重要，經常性按摩可以緩解肩臂攣痛、上肢不遂以及癮疹等皮膚病。

肩部所起的作用至關重要，有很多手部以及臂膀的正常活動都需要肩部協調才能夠完成。而肩部也可以分為多個具體部位，其中以肩窩這一部位更為關鍵。但是對於肩窩的具體位置，很多人並不清楚。那麼肩窩在哪個位置？

一、肩窩在哪個位置

肩窩指的是肩髃穴，中醫將其歸為陽明大腸經。其具體位置主要在於尖峰段下邊緣處，也就是肩峰與肱骨大結節之間，也就是三角肌上部的中央位置。其具體位置很好辨別，而且這一部位對於人體至關重要，經常性按摩肩窩處穴位可以緩解多種不適癥狀。

二、按摩肩窩有哪些作用

1、緩解肩臂攣痛
肩臂攣痛嚴重時可以適量按摩肩窩位置，因為肩窩起到承上啟下的作用，經常性按摩可有利於加強局部血液循環，可以改善肩膀手臂的部位出現的各種酸痛性癥狀。
2.上肢不遂
上肢不遂一般是由於肩膀或手臂運動過量導致局部損傷，而引起上動上肢活動不佳，經常性按摩這一部位也可緩解上肢不遂等癥狀。
3.癮疹
癮疹屬於中醫辭彙是指突出於皮膚表面的一種紅色或蒼白的色的風疹團，在發作期間具有明會出現明顯的瘙癢感。該種皮膚疾病主要屬於過敏性疾病範疇，不僅可以通過外用一些抗過敏類的藥物緩解，也可以按摩肩窩這一部位，有利於風疹團消退。