發燒是人體對疾病的一種自然抵抗，但是如果出現高燒時，就要採取措施來降溫了。因為發高燒厲害了，會對身體造成特別嚴重的後果，對於發高燒，可以多喝白開水、煮薑糖水、冷敷、補充維生素C及E、擦拭身體等，這些都可以快速降溫，發高燒還要注意穿衣適量。
發燒是人體對疾病的一種自然抵抗，但是出現高燒時，就一定要採取措施降溫，不然高燒持續時間太久，就容易發生更嚴重的後果，而且這種後果將是不可逆的，所以在出現高燒時，要及時的進行治療，不要耽擱，以免出現嚴重疾病，那麼發高燒怎麼辦？
一、喝白開水
在發燒的時候，首先要做的就是多喝水，最好是喝白開水，補充體液，之後多去幾趟廁所，這對病毒的排出有幫助。
二、冷敷
如果忍受不了發高燒的溫度，可以採用冷敷的方法，來降低體溫。在腦門、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，重複直到燒退停止；也可將冰塊包在布袋裡，放在腦門上。
三、補充維生素C及E
維生素C是天然的抗生素，具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用，可適當喝些；可以喝營養素類，也可以去藥店買。維生素E也需要補充，高溫會加快細胞內的氧化，適當維生素E可保護細胞。
四、擦拭身體
蒸發有降溫的作用，可以用冷自來水來幫助散熱，或者用毛巾沾水擦拭身體，特別是體溫高的部位，例如腋窩。體溫蒸發水分，這對散熱有利。
五、煮薑糖水
還可以在家裡煮薑糖水喝，把姜切片或者切碎后，加紅糖大煮，趁熱喝下去，然後睡覺出出汗，在剛開始發燒並不嚴重時，這個方法很不錯。
如果感覺自己的體溫過高很難受，則可以脫掉自己多餘的外套，使體內的熱氣能夠散發出來。但如果因此而打寒顫，則闡明衣物太少，應該增加，直到不冷停止。應讓室內適度地透氣，以幫助復原，並堅持柔軟的光線，使病人放鬆心境。