寶寶5-6個月左右可以開始補充DHA，具體時間需視母乳餵養還是人工餵養而定。
DHA是人體非常重要的不飽和脂肪酸，是大腦、神經系統細胞和視網膜的重要組成成分，適量補充DHA可促進促進大腦、神經系統、視力的發育，使寶寶變得更聰明，還能增強體質，降低生病的幾率。
研究發現大腦、神經系統發育的黃金時間為出生6個月到2歲之間，所以剛出生時暫時無需補充DHA。如為母乳餵養，寶寶可以在6個月左右開始補充DHA，因母乳中就含有DHA，不必過早補充。如為人工餵養的寶寶，通常在5個月後開始補充DHA。
DHA並非補充越多越好，應注意適量攝取。一般到2-2.5歲左右就可停止藥物補充DHA，因此時寶寶的消化能力、咀嚼能力都比較好，輔食種類添加較多，可從食物中獲取DHA。但因存在個體差異，具體什麼時候、如何補充DHA，最好還是遵醫囑。