一般沒有胸口悶堵緩解小妙招的說法，胸口悶堵緩解方法包括緩慢深呼吸、喝溫水、輕度運動、手指按壓穴位等。
1、緩慢深呼吸：深呼吸可以幫助放鬆身體和心情。通過把呼吸慢慢地拉長和深入，可以增加氧氣的供應，從而減輕胸口的不適感。
2、喝溫水：溫水可以幫助增加身體的血流量，從而促進新陳代謝，減少胸口疼痛的現象。
3、輕度運動：像散步、慢跑等輕度運動不僅可以緩解身體的緊張感，還可以提高身體的健康水平。
4、手指按壓穴位：穴位按壓是一種常見的中醫緩解疼痛和不適的方法。胸口悶堵可能與情緒有關，因此在穴位上按壓可以幫助放鬆緊張的情緒。可以按壓天突穴、中庭穴、太淵穴和關元穴。
除以上方法外，還有其他方法，例如休息、用藥、飲食調理。出現嚴重的不適時，需及時就醫進行治療。