睡覺老是憋氣可能是生理性因素引起的，也可能是鼻炎、支氣管哮喘這些病理性因素引起的，患者可以通過一般治療、藥物治療這些方式緩解。具體分析如下：
一、生理性因素
如果睡覺的時候室內空氣不流通，可能會導致憋氣。建議保持室內通風，呼吸新鮮空氣后癥狀會得到緩解，通常不需要治療。
二、病理性因素
1.鼻炎：與病毒感染有關。患者鼻腔黏膜可能會腫大，無法正常呼吸新鮮空氣，睡覺的時候容易呼吸不暢，感覺在憋氣。患者可以在醫生的指導下使用香菊膠囊、鼻炎片、鼻淵通竅顆粒等藥物治療。建議患者及時清潔鼻腔分泌物。
2.支氣管哮喘：和遺傳因素、環境因素有關，可能會導致支氣管平滑肌痙攣，從而出現憋氣的現象，不能自由呼吸，同時還伴有咳痰、胸悶、氣短等癥狀。建議患者在醫生的指導下使用布地奈德吸入粉霧劑、醋酸潑尼松龍片、硫酸沙丁胺醇片等藥物來進行治療。
除以上相對常見原因外，還有其他的可能性疾病，如反流性食管炎。如果患者病情嚴重，建議及時就醫，明確診斷後對症治療。