降火的水果有以下四種，都可以起到不錯的降火效果。第一個是梨子，它含的水分比較多，可以緩解喉嚨乾燥，起到降火的作用；第二個是西瓜，它的營養豐富，清甜可口，可以清熱解暑；第三個是火龍果，水分比較多，有清熱、通便的作用；第四個是山竹，它的果肉軟嫩，具有降燥和清涼的作用。
在炎熱的夏季，由於天氣的原因，很多人會變得心煩氣躁，並且沒有食慾，不管吃什麼都很容易上火，引起牙齦腫痛，甚至流鼻血等現象，因此，在夏季很重要的一個工作就是防暑降溫。很多人會為了貪涼而吃很多冰激凌，那樣不僅會對牙齒造成刺激，還會對腸胃造成傷害，實際上，在我們的生活中，有很多水果是清熱解暑的，那麼，這些水果是什麼呢？
1、梨子
梨子所含水分多，清熱降火效果也是不錯的，它還可以治療喉嚨乾燥多痰、咳嗽等癥狀。富含多種維生素以及人體所需的營養物質，食用價值高，降火效果好，味道也很獨特，值得人們享用。
2、西瓜
吃西瓜是比較的好的，夏季瓜果之王，清甜可口，味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、西瓜營養豐富，是夏季消暑的好食品，主要用於暑熱煩渴，小便不利，但建議心力衰竭和水腫病人少食。
3、火龍果
也可以選擇吃一些的火龍果，火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。
4、山竹
它是被譽為水果之後，原產於馬來半島和馬來群島，在東南亞地區如馬來西亞、泰國、菲律賓、緬甸等栽培較多。山竹果肉雪白嫩軟，味清甜甘香，帶微酸性涼，具有降燥、清涼解熱、有降火的功效。
柚子和葡萄這兩種水果，也是可以降火的，但是需要注意的是，不管哪種水果，在食用的時候，都要注意一個量，不要一次性吃太多，否則可能會引起腹瀉，還有可能傷到腸胃。