眼睛脹、酸疼可能是用眼過度、強光刺激、乾眼症、眼瞼炎、青光眼等原因引起的，患者需要先就醫檢查，在醫生的指導下根據具體病因採取針對性改善措施。
1.用眼過度：如果患者長期使用電子產品或熬夜玩手機，會影響眼睛的血液循環，進而出現眼睛酸疼、脹痛等不適癥狀。建議患者避免長期看電子產品以及避免熬夜，可以跟著專業人士做眼保健操緩解眼睛的不適。
2.強光刺激：如果患者長期處於較為昏暗的環境中，突然受強光照射，眼睛無法適應，會出現刺痛、酸痛等不適癥狀。建議患者閉眼休息，適應一段時間后再看綠色的物體或遠眺緩解不適。
3.乾眼症：淚膜不穩定、眼表損害等容易導致眼部乾燥不適，常表現為眼疲勞、乾澀等癥狀，眼球較為乾燥可能引發眼球酸脹疼痛。建議患者使用具有滋潤保濕、促進淚液分泌作用的滴眼液治療，如地誇磷索鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等。
4.眼瞼炎：該疾病是由葡萄球菌感染引發眼瞼腺的急性化膿性炎症病變，主要表現為患處的紅腫、發熱、疼痛等癥狀，炎症刺激可能引發局部酸脹不適。患者需要在醫生的指導下使用鹽酸左氧氟沙星滴眼液、妥布黴素滴眼液、紅霉素眼膏等藥物治療，能夠緩解局部的炎症反應。
5.青光眼：遺傳、眼外傷、近視度數較高等因素容易誘發青光眼。由於該疾病會導致眼壓升高，眼球擴張，進而牽拉眼球，引發眼睛酸脹疼痛。患者需要在醫生的指導下使用鹽酸卡替洛爾滴眼液、硝酸毛果芸香鹼滴眼液、馬來酸噻嗎洛爾滴眼液等藥物減少房水生成以及降低眼壓緩解不適。
患者需要養成良好的用眼習慣，避免用手揉眼睛，以免細菌進入眼睛導致感染。