眼睛脹得慌可能是用眼過度、屈光不正、過敏、乾眼症、結膜炎等引起的，可根據不同的情況進行處理，建議及時就醫檢查，明確原因后對症處理。
1.用眼過度：長時間用眼或者近距離工作，容易使眼睛出現視疲勞的情況，從而導致眼睛發脹。建議及時休息，在工作的時候也要注意勞逸結合，可適當閉目養神，也可適當洗臉，有助於改善不適。
2.屈光不正：發育不良、不正確的生活習慣等可能導致屈光不正，出現近視、遠視等情況。如果長時間用眼，可能導致眼睛酸脹的情況，還可能伴有視物模糊的癥狀。此時應及時進行視力矯正，可通過佩戴相關的近視眼鏡、遠視眼鏡等進行改善，有助於緩解不適。
3.過敏：如果眼睛接觸了過敏原，比如花粉、塵蟎、動物皮毛等，可能導致過敏反應，出現局部發紅、腫脹、發癢等癥狀。此時建議遵醫囑使用復方氨酚苯海拉明片、鹽酸西替利嗪片、鹽酸異丙嗪片等藥物，可起到抗過敏的作用，從而緩解不適癥狀。
4.乾眼症：長時間看電子設備或者長期佩戴隱形眼鏡，均可能引起乾眼症，從而使淚液蒸發過快，影響淚膜的穩定性，進而引起眼睛的不適感，有發脹、乾澀、異物感等情況。此時可在醫生的指導下使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、金珍滴眼液等藥物，從而緩解瘙癢、乾燥等情況。
5.結膜炎：用眼不當可能導致眼睛不衛生，受到病原體的感染后，容易引起結膜炎，毛細血管擴張時，可能會導致眼睛發脹的癥狀。此時可遵醫囑使用更昔洛韋滴眼液、氧氟沙星滴眼液、羅紅霉素片等藥物，能起到抗感染的作用，從而減輕身體不適。
平時也要注意眼睛的護理，洗臉時應適當清洗眼睛，保持局部清潔，有助於身體的健康。