核心答案
溫經止血、祛濕寒、平喘鎮咳
功效與作用
艾草又叫艾蒿，是一種較常見的植物。其含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、多種礦物質、維生素等營養成分；從藥理上看，艾草還含有揮髮油、黃酮、三萜類化合物等物質。
1、溫經止血：艾草性溫、味苦，具有溫經止血的作用，對宮寒引起的月經不調、流產出血等癥狀都有一定的緩解作用。
2、驅濕散寒：艾草還具驅濕散寒的作用，對風濕性關節炎、著涼頭痛、風寒感冒有一定的緩解效果。適量服用艾草，還可以調理虛寒體質。
3、平喘鎮咳：艾草有平喘鎮咳的作用，對支氣管炎、哮喘等疾病有顯著療效。
適宜人群
宮寒、流產、風濕性關節炎、體虛者
禁忌人群
兒童、經期、過敏者
不宜同食
熱性食物
艾草與羊肉、狗肉、榴槤等熱性食物同食，會因攝取溫熱性食物過多，導致上火。
食用方法
煎煮
取適量的艾草與白糖一起放入鍋中，加水煎煮飲用即可。
蒸食
將艾草打成漿，與糯米粉製成艾草餅，上鍋蒸熟即可。