通常情況下，雞精吃多了的副作用有味覺過敏、肥胖和過食、心臟健康問題、骨質健康、不利於腎臟功能等。具體分析如下：
1.味覺過敏：某些人群對味精類物質可能存在過敏反應，如頭痛、頭暈、面部潮紅、疲勞、噁心等。
2.肥胖和過食：雞精是一種高鈉調味品，過量攝入鈉可能導致體液瀦留和水腫。此外過多的雞精可能增加食慾，導致暴飲暴食，從而增加熱量攝入，進而引發肥胖問題。
3.心臟健康問題：高鈉攝入與心血管疾病有關，因為過多的鈉可能導致血壓升高，增加心臟負擔。
4.骨質健康：雞精中的高鈉含量可能導致鈣排出過多，進而對骨骼健康產生不利影響，增加骨質疏鬆風險。
5.不利於腎臟功能：過量的雞精攝入可能增加腎臟的負擔，尤其是對於那些已經存在腎臟問題的人而言。
為了保持健康，建議適量食用雞精並注意均衡的飲食。如有不適，建議及時就醫。