肚子總感覺脹脹的可能與飲食因素、便秘、消化不良等因素相關。
1、飲食因素：如果在平時的生活當中吃了較多容易產氣的食物，比如洋蔥和豆製品，可能會導致腸道當中聚集較多的氣體，容易出現肚子脹脹的感覺，可以用手對腹部按摩、適當活動，能促進氣體排出。
2、便秘：如果有嚴重便秘的情況，糞便長時間在腸道當中停留，沒有及時排出，也會出現肚子脹的現象，可以在醫生的指導下使用開塞露、乳果糖口服溶液等治療。
3、消化不良：如果存在消化不良的情況，影響食物的消化和吸收，也有可能會導致肚子脹，通常需要使用促進胃動力的藥物治療，比如多潘立酮片和枸櫞酸莫沙必利片等。