荔枝可以吃，荔枝中含有一定的營養成分，適當地食用對身體是有好處的。具體分析如下：
荔枝是日常生活中常見的一種水果，適合大部分人群食用，味道比較甜美，營養價值比較高，其中含有葡萄糖、脂肪、維生素、檸檬酸等營養物質，能夠補充身體缺乏的營養，促進胃腸蠕動幫助消化。其中的葡萄糖能夠補充身體能量，增強體質，所以荔枝是可以吃的。但是一次性不要吃得過多，吃得過多可能會對胃腸道增加負擔，而且荔枝屬於熱帶水果，吃得過多可能會導致上火，出現口乾、口臭、口舌生瘡等癥狀。
無論哪種水果，通常都不可以盲目地、沒有節制地吃，否則可能會對身體健康造成影響，還會引發其他的疾病發生，一般以適量食用為宜。如果在食用后出現了相應的不適癥狀，需及時就醫。