嚼檳榔對人體有好處也有壞處。嚼食檳榔的好處有提神醒腦、防治便秘、祛濕驅寒、驅蟲作用、抗氧化作用等；壞處有增加患癌的幾率、影響牙齒健康、導致胃部疾病、心血管疾病風險增加、上癮等。
一、好處
1.提神醒腦：檳榔中含有檳榔油、生物鹼、兒茶素、膽鹼等多種營養物質，通過吃檳榔有提神醒腦的功效，除此之外，它還有防治青光眼的作用。
2.防治便秘：將檳榔咀嚼之後吃下，有消食下氣、祛痰導滯的作用。同時，檳榔還可以促進腸道收縮，促進胃腸的吸收，有潤腸通便的作用，可以防治便秘。
3.祛濕驅寒：嚼食檳榔還有祛濕驅寒、利尿理氣的功效，體內有濕氣的人還可以用檳榔泡水飲用。
4.驅蟲作用：檳榔還有驅蟲的作用。在臨床上，醫生往往用檳榔來驅除絛蟲，效果十分顯著。如果發生蛔蟲、蟯蟲或鉤蟲感染，可以用適當檳榔煎水飲用，有很好的治療效果。
5.抗氧化作用：檳榔中的一些成分，如兒茶酚類和類黃酮化合物，具有抗氧化作用，可以中和自由基並減少氧化應激。
二、壞處
1.增加患癌的幾率：如果平時大量咀嚼檳榔，可增大咽喉癌、食管癌、口腔癌等惡性疾病的發生率。檳榔可破壞口腔黏膜，導致口腔黏膜組織纖維化，這也是口腔癌的病變癥狀之一。
2.影響牙齒健康：長期嚼檳榔，檳榔中的汁液積存於口腔中，再加上沒有做好護理措施，久而久之，會導致牙齒變黑，甚至導致牙齒損傷。
3.導致胃部疾病：檳榔的殘渣還可刺激胃壁，從而導致胃黏膜炎或胃穿孔。
4.心血管疾病風險增加：嚼檳榔可能增加心血管疾病的風險。檳榔中的化學成分可以引起血壓升高、心率加快以及血管收縮，這些因素增加了心血管疾病的發病風險。
5.上癮：檳榔中的煙鹼具有上癮性，因此長期嚼檳榔可能使人形成依賴。戒斷檳榔可能引起戒斷癥狀，如焦慮、煩躁、失眠等。
檳榔有好處也有壞處，因此，平時吃檳榔一定要控制好量，可以適當食用檳榔，但如果已經出現胃黏膜、口腔黏膜、食道等組織受損的癥狀，應禁止食用。