沖涼一般指洗澡。一般情況下，刮完痧不可以馬上洗澡。
刮痧是指使用不同材質的工具，以刮痧油為潤滑介質，在體表相應的部位進行刮擦的一種外治技術，根據部位的不同，治療時間一般在5-20分鐘。刮痧可以疏通經絡、改善局部的血液循環，有活血化瘀、驅邪排毒的作用，適用於感冒發熱、頸椎病、肩周炎等疾病，對緩解病情有一定的好處。刮痧后，皮膚毛孔處於擴張狀態，在這個時候馬上洗澡，可能會導致冷空氣進入毛孔，引起感冒、頭暈等癥狀，不利於身體健康。建議刮痧后3到6小時洗澡，如果想洗冷水澡，則要等到24小時后，以免造成身體不適。刮痧后應注意保暖，多喝水，有利於身體健康。
如果身體出現不適癥狀，建議儘快前往醫院就診。