一般情況下，腹式呼吸、胸式呼吸、胸腹式呼吸等對身體比較好。具體分析如下：
1.腹式呼吸：腹式呼吸一般需要挺直背部、深吸氣，讓氣息充分進入腹部，然後進行緩慢且深入的呼吸。腹式呼吸通常可以更好地利用肺部容量，從而保持氣體交換的效率，對身體有一定好處。
2.胸式呼吸：建議平時養成胸式呼吸的習慣，其主要以肋間肌的運動為主，膈肌活動通常較弱，呼吸時胸廓擴張比較明顯，有助於人體健康。
3.胸腹式呼吸：是通過外肋間肌的收縮來擴張胸腔，然後將空氣吸入肺中。當內肋間肌收縮時，通常可導致牽引肋骨時胸腔收縮，此時空氣從肺內呼出。建議通過胸腔有節奏的擴張和收縮，來完成呼吸過程，對身體有一定的益處。
除以上呼吸方式外，還有其他呼吸方式，如舌尖輕觸上顎式呼吸、閉嘴呼吸等。如果出現呼吸不暢、呼吸困難等情況，建議及時前往醫院治療，以免耽誤病情。