懷孕周期的計算可以推算分娩的時間，了解了懷孕的周期才能做好護理，它的推算方法是末次月經來的時間月份加9或減3為預產的月份，天數加7天為預產期。
懷孕后做產檢時，醫生會告訴我們胎兒的月份和大小，以及他的生長發育狀況，說到這裡，各位準爸爸媽媽們一定好奇，胎兒大小的演算法，那麼具體來了解一下懷孕周期怎麼算？
一、懷孕周期的計算
1、根據末次月經計算：末次月經日期的月份加9或減3，為預產期月份數；天數加7，為預產期日。例如：張女士的末次月經是2008年3月13日，其預產期約為：2008年12月20日。李女士的末次月經是2008年5月28日，其預產期約為：2009年3月5日也可以從末次月經第一天起向後推算到第280天就是預產期。
2、根據胎動日期計算：如你記不清末次月經日期，可以依據胎動日期來進行推算。一般胎動開始於懷孕后的18-20周。計算方法為：初產婦是胎動日加20周；經產婦是胎動日加22周。
3、根據基礎體溫曲線計算：將基礎體溫曲線的低溫段的最後一天作為排卵日，從排卵日向後推算264-268天，或加38周。
4、根據B超檢查推算醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，並推算出預產期（此方法大多作為醫生B超檢查診斷應用）。
5、從孕吐開始的時間推算：反應孕吐一般出現在懷孕6周末，就是末次月經后42天，由此向後推算至280天即為預產期。
二、懷孕的飲食注意事項
1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。
2、生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。