通常沒有「喝什麼茶減輕脂肪肝效果最好」這樣的說法。一般情況下，可以適量喝綠茶、普洱茶、荷葉茶、山楂茶、決明子茶等，通常對身體比較好，有助於減輕脂肪肝。
1、綠茶：綠茶通常可以加快人體代謝，幫助身體消耗脂肪，在一定程度上改善脂肪過多的情況，能避免脂肪在肝臟組織內聚積。
2、普洱茶：普洱茶可以促進胃腸道蠕動，可以促進脂肪代謝，有助於改善脂肪肝引起的不適，能達到保護肝臟的目的。
3、荷葉茶：荷葉茶可以促進消化、加快代謝，幫助身體將體內的脂肪代謝出去，達到瘦身減肥效果，對身體有好處。
4、山楂茶：山楂茶能夠促進消化，還能改善食慾，從而緩解脂肪肝引起的噁心、食欲不振等癥狀。
5、決明子茶：決明子茶對於肝臟具有一定的滋補作用，適量飲用決明子茶可以改善肝功能，對肝臟形成保護。
喝茶通常不能治療脂肪肝，如果脂肪肝比較嚴重，患者應及時就醫，可在醫生建議下使用殼脂膠囊、雙環醇片等藥物來減輕身體不適。