【概述】
肌節主要由細肌絲、粗肌絲組成,多位於肌原纖維處,是肌原纖維的基本組成,在肌肉收縮、舒張活動中起著十分重要的作用。
肌節結構圖
【別稱】
肌節有肌原纖維節、肌小節等稱謂。
【組成】
1.細肌絲:細肌絲由肌鈣蛋白、肌動蛋白等單位組成,其主體多由肌動蛋白聚集、組合而來。
2.粗肌絲:粗肌絲主要由肌球蛋白組成,肌球蛋白的頭部較粗,一般呈圓球狀,桿狀部較細長。眾多肌球蛋白的桿狀部組合起來,即形成了粗肌絲的主幹。
【生理功能】
肌節堆疊,組成肌原纖維,肌原纖維是骨骼肌細胞的收縮單位,肌肉在進行收縮、舒張等活動時,離不開肌節以及肌原纖維的支持。
【注意事項】
在日常運動時,要控制好運動強度,避免過度運動導致肌肉損傷,引起身體不適。可以適量補充一些蛋白質、鈣元素,對肌肉的生長有一定幫助。