例假通常指的是月經，月經期間是否能吃阿膠，需要根據具體情況來判斷。如果月經量比較少或存在貧血的情況，一般可以適量吃阿膠，若月經期間出血量較大或胃腸道不適，則通常不能吃。如果出現不適，建議及時就醫。
1、能：若月經量較少，沒有嚴重的月經失血或存在貧血的癥狀，通常可以適量吃阿膠，阿膠是一種補益葯，具有補血、滋陰等功效，能夠緩解癥狀，調節氣血，一般不會引起身體不適。
2、不能：如果月經期間出血量較大，食用阿膠后可能會造成出血量增多，不利於血液的正常循環。此外若本身存在胃腸道不適，吃阿膠后可能會加重胃腸道負擔，引起腹脹、腹瀉等不適癥狀。
日常生活中，應注意身體的保暖工作，保持局部的清潔衛生，適量吃營養豐富的食物，如西藍花、胡蘿蔔、蘋果、牛奶、雞蛋等，適當進行慢跑、散步、游泳、瑜伽、打太極拳等運動，有助於身體健康。