通常減肥的時候可以適量吃挂面，但要將一天攝入的熱量控制在一定範圍之內。適量吃挂面可以為機體補充營養物質，但不能吃過多。 挂面是常見的一種麵食，經研究表明，大約一百克的挂面中的熱量約為348千卡。對於減肥人群而言，每天食物的總熱量需要控制在1000-1500千卡，所以減肥的時候可以適量吃挂面。而且挂面中含有豐富的蛋白質、膳食纖維素以及多種微量元素，減肥期間食用可以為身體補充營養。 但是減肥時不可過量食用挂面，以免多餘熱量轉化成脂肪堆積在體內影響減肥效果，造成肥胖。 文章导航 飛蚊症的危害大不大 治療胃寒的八種土方法是什麼