上火通常包括胃火、肺火、肝火、心火、腎火等種類，一般可結合實際情況採取改善措施。
1、胃火：長時間吃辣椒、芥末等刺激性的食物，容易導致內熱不易排泄，出現胃火較重的情況，可以通過清淡飲食和多喝水的方式緩解。
2、肺火：有可能是空氣過於乾燥、喝水較少等因素造成的，容易導致肺熱加重，可引起胸悶、咳嗽、咳痰等癥狀，可以在醫生指導下使用清肺抑火片、羚羊清肺丸等藥物進行治療。
3、肝火：通常是不健康飲食、情志不遂等因素所致，可能引起肝火旺盛，使患者出現發脾氣、口臭等癥狀，可以遵醫囑使用龍膽瀉肝丸、二妙丸等藥物進行治療。
4、心火：一般是長時間著急、生悶氣等原因引起的，可能伴隨心煩、口乾等癥狀，可以在醫生指導下使用牛黃清火丸、天王補心丹等藥物進行治療。
5、腎火：一般是性生活過於頻繁、熬夜等原因引起的，通常會導致腎虛和腎火較重，伴隨五心煩熱或是陽痿早泄的不良癥狀，可以在醫生指導下使用六味地黃丸、當歸丸等藥物調理。
如果身體出現明顯不適，應前往正規醫院，在醫生幫助下通過檢查明確病情，然後再進行治療。