一般情況下，外陰黑色是否正常，需要根據實際情況判斷。如果沒有其他不適癥狀，一般是正常的；如果伴隨明顯不適癥狀，則是不正常的。具體分析如下：
1、正常：女性進入青春期后，或者有性生活、妊娠后體內雌激素的分泌量可能會比較多，使得局部有黑色素沉積，就會導致外陰變黑。隨著年齡增長，局部也會有色素沉著，這是一種比較正常的生理現象，不會對身體健康造成不良影響，不用過於擔心。在平時注意做好局部的清潔衛生，不要過度清潔外陰，勤換內衣褲即可。
2、不正常：如果女性外陰黑色，並且伴隨腫脹、疼痛、瘙癢等不適癥狀，此時可能是不正常的。女性應及時前往醫院進一步檢查，明確病因然後對症治療。避免癥狀加重，對身體健康造成不良影響。
女性在日常生活中，注意清淡飲食，適當食用蘋果、草莓、萵筍等新鮮的水果和蔬菜，可以為身體補充維生素，對身體有益。還要適當進行運動鍛煉，可以增強體質。